Kategorie: Warme Vorspeisen

  • Hähnchenbrustsalat

    Hähnchenbrustsalat

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    Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich, die es zu bewerkstelligen gilt. Manche zum Positiven, andere eher in die entgegengesetzte Richtung. Dies sorgt manchmal schnell für eine schlechte Stimmung, was zu einer Appetitlosigkeit führen kann, bei der man auch keine Lust mehr hat zu kochen. In solchen Situationen mache ich mir meisten einen leichten Salat. Dieser ist schnell gemacht und locker bei mir auch immer die Stimmung auf.

     

    Rezept:

    Zutaten:

    • 250 g Hähnchenbrust
    • 2 Eier
    • 2 Tomaten
    • 1/2 Kopf Eisbergsalat
    • 2-3 EL Naturjoghurt
    • 2 EL Olivenöl
    • 6 EL Balsamico-Essig
    • Zucker
    • Salz
    • Pfeffer
    • 2 EL Croutons
    • Balsamicocreme

     

    Zubereitung:

    Zunächst die Zutaten für den Salat vorbereiten, d. h. den Salat und die Tomaten waschen, trocken und in mundgerechte Stücke zerteilen und die Eier kochen. Der Dotter sollte in noch eine leicht cremige Konsistenz haben.

    Für die Croûtons eignet sich am Besten ein paar Tage alte Brotscheiben. Diese einfach in kleine Würfel schneiden und in eine Pfanne knusprig anbraten.

    Anschließend die Hähnchenbrust waschen, trocknen und in kleine Stücke schneiden. Ebenfalls in einer Pfanne anbraten, bis sie ringsherum leicht gebräunt sind.

    Für das Dressing das Olivenöl, den Balsamico und die Gewürze vermischen. Wer mag, kann hier auch noch frische oder getrocknete Kräuter, wie Petersilie, Basilikum und Oregano hinzugeben. Der Fantasie und dem Geschmack sind hier keine Grenzen gesetzt.

    Nun den Salat, die Tomaten, die Croûtons und die gebratene Hähnchenbrust zusammen mit dem Salatdressing gut vermischen. Zum Schluss die gekochten Eier Viertel und oben auf den Salat verteilen und mit dem Joghurt und der Balsamicocreme garnieren.

    Dieser leckere Salat ist sehr vielseitig einsetzbar. Er schmeckt sowohl als Hauptgang, als Beilage oder als Vorspeise hervorragend.

     

     

     

  • Frühlingsrollen

    Frühlingsrollen

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    Frühlingsrollen gehören traditionell zum chinesischen Neujahrsfest, dem wichtigsten Festtag des Jahres, an dem der Beginn des Frühlings gefeiert wird. Dabei symbolisieren die Frühlingsrollen Seidenraupen, die zu dieser Zeit schlüpfen.

    Frühlingsrollen werden auch zum Qingming-Fest gegessen, an dem der Verstorbenen gedacht wird. Die Füllung soll ursprünglich aus Resten der Gemüseopfer bestanden haben, die den Verstorbenen dargebracht wurden.

    Die Füllung von Frühlingsrollen kann unterschiedlich sein, doch gehören meist Soja- oder Mungobohnenkeime, fein geschnittenes Gemüse wie Weißkohl, Möhren und Zwiebeln, Pilze, Hackfleisch und auch Glasnudeln dazu. Die Mischung wird mit Knoblauch, verschiedenen Gewürzen und Sojasauce gedünstet, etwa zwei Esslöffel der Füllung werden in Frühlingsrollenteig walzen- oder schultütenförmig dünn eingewickelt und frittiert. Dazu können verschiedene Soßen gereicht werden. Der Frühlingsrollenteig wird für gewöhnlich aus Weizenmehl hergestellt.

     

    Rezept:

    Zutaten:

            Füllung:

    • 125 g Fleisch (Rind, Schwein, Hähnchen, Fisch oder Garnelen)
    • 1 Knoblauchzehe
    • 2-3 Shittake-Pilze
    • 50 g Karotten
    • 100 g Sellerie
    • 100 g Kohl
    • 100 g Mungobohnenkeimlinge
    • Gewürze
      • Salz
      • Pfeffer
      • Austernsauce
      • Sherry

            Teig:

    • 200 g Mehl
    • 300 ml Wasser
    • Salz

     

    Zubereitung:

    Die Karotten, den Sellerie und den Kohl in feine Streifen  und die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden. Die getrockneten Pilze vor dem Kleinschneiden mit heißem Wasser übergießen und warten, bis sie wieder weich geworden sind. Das Fleisch zusammen mit dem Knoblauch anbraten, bis es gar und leicht gebräunt ist. Das geschnittene Gemüse und  die Mungobohnenkeimlinge dazugeben und ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze mitanbraten. Dann mit der Sojasauce, dem Salz, etwas Pfeffer, der Austernsauce und dem Sherry würzen und kurz weiterbraten.

    Für die selbstgemachten Frühlingsrollenblätter das Mehl mit dem Salz und dem Wasser mischen. In einer leicht geölten Pfanne bei niedriger Hitze jeweils einen ordentlichen Esslöffel Teig dünn verstreichen und sofort rausholen, sobald der Teig nicht mehr feucht ist. Dieser Ansatz ergibt zwischen 26 und 28 kleine Frühlingsrollenblätter.

    Die Füllung auf die Frühlingsrollenblätter aufteilen, diese jeweils am Rand mit Mehlkleber bestreichen, zusammenrollen  und frittieren, bis sie goldbraun sind.

  • Garnelen-Ziegenkäse-Pfanne

    Garnelen-Ziegenkäse-Pfanne

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    Seitdem ich Ali Güngörmüs zum ersten Mal bei Lanz kocht! gesehen habe, bin ich ein großer Fan von ihm. Deshalb hab ich mir dieses Jahr auch eines seiner Kochbücher Mediterran – 100 Kreative Rezepte rund ums Mittelmeer zum Geburtstag gewünscht. Aus diesem Buch stammt auch dieses leckere Rezept:

    Rezept:

    Zutaten:

    • 2 Tomaten
    • 1/2 Bund glatte Petersilie
    • 2 EL Pinienkerne
    • 12 Garnelen
    • Olivenöl
    • 200 g Ziegenfrischkäse
    • 1 Knoblauchzehe
    • Gewürze:
      • Salz
      • Pfeffer
      • Zucker

    Zubereitung:

    Zuerst blanchiert Ihr die Tomaten, so lassen sie sich leichter häuten. Anschließend entfernt ihr die Kerne und würfelt das Fruchtfleisch. Dann hackt Ihr die Petersilie und die Pinienkerne.

    Die geschälten Garnelen würzt Ihr mit Salz und Pfeffer und und bratet sie mit etwas Olivenöl in einer feuerfesten Pfanne an. Anschließend gebt Ihr die Tomatenwürfel, die Petersilie und die Pinienkerne dazu. Drückt die Knoblauchzehe durch die Presse und vermengt alles miteinander.

    Zum Schluss zerbröselt Ihr den Ziegenfrischkäse und gebt ihn über die Garnelen und schiebt die Pfanne für 4 Minuten bei 200°C in den Backofen.

    Dazu passt hervorragend Fladenbrot und Aioli.

     

    Guten Appetit.

  • Tomaten-Paprika-Omelette

    Tomaten-Paprika-Omelette

    Ein kleines, gesundes und schnelles Mittagessen: Tomaten-Paprika-Omlette🍅

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    Zutaten:

    • 2        Eier
    • 1         Tomate
    • 1/2     rote Paprika
    • 1/2     grüne Paprika
    • 20 g   Emmentaler
    • Gewürze
      • Salz
      • Pfeffer
    • Olivenöl
    • Milch

    Zubereitung:

    Als erstes schneidet Ihr die Tomaten in Scheiben und entfernt den Strunk.
    Anschließend entkernt Ihr die Paprika und schneidet sie in kleine Streifen, die ihr in einer Pfanne kurz anbratet.
    .

    Während die Paprika brät, verquirlt Ihr die Eier mit den Gewürzen und etwas Milch.

    Wenn die Paprika fertig sind schüttet Ihr die Eimasse gleichmäßig über die Paprika, gebt noch den Emmentaler dazu und lass das Ganze bei mittlerer Hitze stocken.

    Wenn die Eimasse fest ist, servieren und genießen.
    Ich hoffe es schmeckt!

    Liebe Grüße

    Die kleine Küchenhexe